Memorias de un Caminante Adulto Mayor (7)
¡ Serpenteando por una ciudad con más respeto ! ¡Me gusta caminar en el solazo! ¡ Caminar es Vivir ! ¡Empecemos a caminar para vivir mejor! ¡ Esto es lo que deben caminar los octogenarios para prolongar su vida ! 20MINUTOS/NOTICIAS/24.08.2022 " Caminar se relacionó con una menor probabilidad de morir en los adultos mayores, independientemente de que hicieran o no alguna actividad física de intensidad moderada a vigorosa --explica el doctor Jin--. Identificar la cantidad mínima de ejercicio que puede beneficiar a los ancianos es un objetivo importante, ya que los niveles de actividad recomendados pueden ser difíciles de alcanzar". Una hora de paseo a la semana se asocia a una mayor longevidad en personas de 85 años o más, según una investigación presentada en el Congreso del CES 2022 de la Sociedad Europea de Cardiología, que se celebra en Barcelona. Independientemente de la edad, se aconseja a los adultos realizar al menos 150 minutos semanales de actividad de intensidad m