Migajas de un Soñador

¡ Serpenteando por una ciudad de voces y rincones ! ¡Detalles que recuerdan al Quito de Antaño! ¡ Caminar es Vivir ! ¡Empecemos a caminar para vivir mejor!   ¿ Cuánto deben caminar las personas mayores de 65 años para estar sanas ? Autor: Irene Alcaraz, Redactora, 65YMÁS.COM, viernes 2 de septiembre de 2022. Pasear es una actividad cada vez más atractiva para los españoles, especialmente tras el confinamiento. Esto se debe en gran parte a la adaptabilidad que tiene esta actividad física : puede hacerse con ropa de deporte o ropa normal, en la ciudad o en el campo, como una actividad social o como un momento de recogimiento y reflexión. Incluso puede ser el momento perfecto para escuchar nuestra música o programa de radio preferido. Sin embargo, todavía no existe respuesta unánime a la que es quizás la pregunta más formulada: ¿ cuánto tiempo debemos caminar ? La respuesta dependerá de los objetivos individuales, pero la ciencia establece unos baremos según edad y propósitos por los qu