Migajas de un Soñador

¡ Serpenteando en una ciudad rica en leyendas ! ¡Quito un lugar lleno de arte, historia y tradición! ¡ Caminar es Vivir ! ¡Empecemos a caminar para vivir mejor! ¡ Caminar no es sólo andar ! Bru Rovira reflexiona junto a varias personas a las que caminar les ha cambiado la vida. Salir de casa y echar andar. Es inherente al ser humano, una consecuencia de la bipedestación. Pero caminar es mucho más. Al caminar se observa, se piensa y, sobre todo, se es libre. De hecho, hasta mediados del siglo XX a las mujeres no les estaba permitido andar solas, o estaba mal visto. Eso de andar sin compañía era cosa de prostitutas. Bru Rovira ha dialogado esta semana con caminantes. Julián es uno de ellos. Leonés. Ahora está jubilado, pero fue charcutero toda su vida, no se movió más allá de los 5 metros cuadrados de su puesto. Cuando se jubiló y su campo de acción se abrió, se hizo adicto a caminar. Otra, Rosa Moliner, tarraconense, ha hecho el Camino de Santiago 7 veces. Hemos hablado con Alejandro Ro...

¡ 10K rutadelasiglesias ! ¡ Por el legado que nos dejó Saadin Solah ! ¡En su honor y memoria! “El verdadero valor está en atreverse a estar en la línea de partida” ¡ Editorial ! Hace más de 16 años, la familia Solah, motivada por la pasión por el deporte y su férrea convicción de que los atletas ecuatorianos se merecían una carrera con los más altos estándares internacionales, dan inicio a lo que con el tiempo se convertiría en la fiesta más grande de las carreras en el Ecuador con la primera edición de la Ruta de las Iglesias 10K, un recorrido por el casco colonial más hermoso de América y sus icónicas iglesias; su fundador, Saadin Solah acompañado de Samia, su hermana y organizadora del evento, lograron demostrar que en Ecuador podemos ser ejemplo de excelencia. En el transcurso de los años la Ruta de las Iglesias, ha sido reconocida como una de las 10 carreras nocturnas más hermosas del mundo, además de hacerse merecedora de varias menciones en publicaciones internacionales, demostr...

¡ Serpenteando en una ciudad de magia ! ¡Quito eterno y místico me apasiona! ¡ Caminar es Vivir ! ¡Empecemos a caminar para vivir mejor!   ¡ El Sedentarismo a la Tercera Edad ! El sedentarismo provoca que los adultos mayores pierdan sus capacidades funcionales de una manera más acelerada. Con ello aumenta su dependencia de otras personas y esto se hace parte de sus vidas. Este es un hábito que se debe erradicar de la sociedad. ¡ El sedentarismo es peligroso ! Es importante destacar aquí que dicho problema refuerza el envejecimiento, ya que causa el deterioro físico y mental de las personas octogenarias . Sin embargo, no es algo de lo cual tengas que alarmarte, porque afortunadamente, existen profesionales que se encargan del cuidado de personas mayores a domicilio y esto representa una ventaja en la batalla contra el sedentarismo. La causa del problema radica en que la mayoría de ancianos opta por tener una vida menos movida y dejan de realizar ciertas actividades físi...

¡ Yo soy UNEFM ! ¡ Unidad de Apoyo Académico “Ing. José Landaeta” ! ( 9 ) Seminario-Taller: “ Producción Intensiva de Forrajes ” ( 2 ) ¡El tiempo no borra tu huella! ¡ 100% Forrajes para Corte ! Los forrajes constituyen la parte esencial del programa. Esto se semeja a una locomotora pues jalonan el resto del sistema, mientras sea posible producir alimento de buena calidad a bajo costo y en la cantidad necesaria, se asegura la viabilidad, la viabilidad del sistema .   ¡ Escogencias de Forrajes ! Es recomendable hacer pequeños ensayos para poder conocer aspectos como el mejor tipo de semilla a utilizar, períodos vegetativos de los forrajes, aforos para determinar áreas a sembrar y capacidades de carga. Los ensayos no deben ser demasiado pequeños (Aprox. 1/4 hectárea) para que sean representativos. Otro aspecto importante es tener un análisis de suelos para determinar los tipos de fertilizantes que se deben usar. ¡ Parcelas de Aprendizaje !   ¡ Tipos de Siembra ! Ø ...